Bijman+Helsloot Fysiotherapie online

Tijdens deze corocrisis proberen we iedereen zo actief mogelijk te houden. Bewegen helpt mee aan een betere weerstand. Belangrijk om in actie te komen dus! Jullie kunnen abonneren op ons you tube kanaal, meerdere oefeningen staan online, maar jullie kunnen nu ook meedoen aan een actieve warming up van Kay Olofsen.

Check deze link: https://youtu.be/nSB4v_8rVA0

 

Corona Beleid Bijman+Helsloot Fysiotherapie

Beste sporter/patiënt,

 

 

Ten aanzien van het Corona beleid volgen wij het advies van de overheid en het RIVM en onze beroepsvereniging. Dat betekent dat onze sportlessen tot 6 april geen doorgang vinden. Belangrijk is om te beseffen, dat een goede lichamelijke conditie leidt tot een betere weerstand. Als alternatief bieden we onze sporters aan dat ze oefenschema’s voor thuis kunnen krijgen. We hebben de mogelijkheid dit aan te bieden via een app. Meer informatie kan u krijgen via info@bijmanenhelsloot.nl

De fysiotherapie praktijk blijft gewoon open. Wel hebben we extra strenge maatregelen genomen:
– mensen met koorts, hoesten en niezen worden niet behandeld, met lichte klachten adviseren wij ook om af te bellen. Bij twijfel graag ook afbellen.
– Bij binnenkomst en vertrek verwachten we van iedere patiënt dat ze hun handen wassen
– we doen een extra inventarisatie ten aanzien van bezoek van risico gebieden
– Patienten mogen eigen “schone” handdoeken meebrengen
– er wordt extra schoongemaakt, ook tussen de behandelingen door

We hebben de mogelijkheid voor patiënten tot een telefonisch of digitaal consult en zullen daarnaast proberen om jullie op een andere manier actief te houden.

Namens alle medewerkers van Bijman en Helsloot Fysiotherapie wens ik jullie veel sterkte in deze quarantaine periode.

Succesvolle eerste Nea Purmer Run

Zondag ochtend 8 maart was de eerste editie van de Purmer Nea Run. Bijman+Helsloot Fysiotherapie was aanwezig ter ondersteuning van het evenement. Met een jeugdloop, een 3 kilometerloop, een 5 kilometer en 10 kilometer was er een ruime keuze in afstanden. Startplek Caravan en Kampeershop Waterland bleek een prachtige locatie, maar ook het parcours was, ondanks de harde wind, goed beloopbaar. Mooie tijden werden gelopen, en met in totaal ruim 100 deelnemers was de organisatie heel blij.

 

De samenwerking tussen AV NEA en Bijman+Helsloot Fysiotherapie is zeer goed bevallen. In de toekomst zal meer gezamenlijk worden opgetrokken, om de lopers en loopgroepen in en om Purmerend nog meer loopplezier te laten bleven. Eerstvolgende evenement is de Bijman+Helsloot run in september. Hopelijk zullen ook daar veel lopers aanwezig zijn!

Nea Purmer Run 8 Maart

8 maart is er een nieuw loopevenement in Purmerend georganiseerd door atletiek vereniging NEA Volharding; de NEA PURMER RUN. Op een mooi snel parcours in de Purmer polder is er voor volwassenen en kinderen de mogelijkheid om deel te nemen. Er zijn verschillende afstanden te lopen, variërend tot 10 kilometer. Zowel voor de beginnende lopers, als voor de loper die voor zijn PR gaat, is dit een uitgelezen parcours. Aan van alles is gedacht, van muziek tot verzorging. En dit is nog maar de eerste keer dat het evenement plaats zal vinden. Bijman+Helsloot Fysiotherapie is nauw betrokken bij de organisatie. Wij zullen tijdens het evenement aanwezig zijn voor ondersteuning.De start en finish zijn bij caravancentrum en kampeershop Waterland. Meer informatie kan u vinden op de pagina van de NEA PURMER RUN

Schouderpoli Bijman+Helsloot Fysiotherapie en Dijklanderziekenhuis

Vanaf februari 2020 zal er 2 per maand een gezamenlijk schouderspreekuur worden gedraaid in het Dijklander ziekenhuis. Onze fysiotherapeut (en schouderspecialist) Bianca Tielman zal samen met Dokter Drs. R.J. Hillen en Dokter Drs. D. van Kampen 1 keer per maand meedraaien.
Vooraf zal er een echo en röntgenfoto worden gemaakt waarna vervolgens door de orthopeed en fysiotherapeut gezamenlijk een behandelplan wordt opgesteld. Zo weet de patiënt binnen één consult de diagnose en behandelplan. Vanuit orthopedie en fysiotherapie wordt op deze manier gestreefd naar een zo optimaal mogelijk herstel.

Cursus Starten met Hardlopen+

De zomervakantie is bezig. Buiten zijn er veel mensen aan het hardlopen. Jij wil dat ook, maar weet niet hoe….
Op maandag 2 september start Bijman+Helsloot Fysiotherapie met de cursus”Starten met Hardlopen+” Beginnen met hardlopen onder begeleiding van sportfysiotherapeut, loopgek en hardloopspecialist Jeroen Bijman. Extra informatie over techniek, schoenen, ademhaling, voeding, kleding, wearables, motivatie en dergelijke komt allemaal aan bod tijdens de cursus. In 12 weken wordt je meegenomen van beginnend loper naar hardloper die vijf kilometer achter elkaar kan lopen.
Wil je meedoen, of wil je meer info, neem dan contact op via 0880449049 of info@ bijmanen helsloot.nl

Afbeelding kan het volgende bevatten: schoenenS

Duurloopgroep op de zondagochtend

Zondag 19 mei om 9:00 uur start Bijman+Helsloot Fysiotherapie met een nieuwe hardloopgroep gericht op duurlooptraining. Naast de normale groepen die al lopen bij Bijman+Helsloot, is er veel vraag van mensen die marathons of halve marathons willen lopen voor meer begeleiding. Tijdens deze lange duurloop, die worden gemaakt onder begeleiding van Jeroen Bijman, zal ook aandacht besteed aan de drie belangrijke peilers voor een goede looptechniek; de armzwaai, lichaamshouding en frequentie. En er wordt vooral aandacht besteed aan het afleggen van een grotere afstand.

De training zal niet iedere zondag plaatsvinden, en daarom is er geen abonnement voor af te sluiten. Er is mogelijkheid om te betalen per keer, per vijf keer of per tien keer dat je aanwezig bent. De eerste twee trainingen zijn op 19 en 26 mei.

Niet leden van trainingsgroepen van Bijman+Helsloot fysiotherapie betalen €6,00 per keer, €25,00 per vijf keer, of €40,00 per tien keer.

Leden van Bijman+Helsloot fysiotherapie betalen €4,50 per keer, €20,00 per 5 keer, of €30,00 per tien keer.

 

Dus wil je lekker duurlooptrainingen doen in een groep, heb je als doel om een halve of hele marathon te lopen of wil je goede begeleiding bij hardlopen, mail dan met info@bijmanenhelsloot.nl of bel op kantoordagen tussen 9:00 uur en 15:00 uur met 088 0449049.

Cursus Starten met Hardlopen+

Onze cursus ‘Starten met hardlopen+’ is in volle gang. Met veel enthousiasme zetten de deelnemers de eerste stappen naar het hardlopen. Stap voor stap, op weg naar de vrijheid van het hardlopen.

Wil jij graag beginnen met hardlopen? Of heb je altijd al willen meedoen aan de Damloop, of staat het lopen van een marathon op je Bucketlist? Dan is nu het juiste moment om te beginnen.

Op maandag 8 april om 19:30 start Bijman+Helsloot Fysiotherapie met de cursus ‘Starten met Hardlopen+’ . Op 8 juli is de laatste les.

Tijdens deze cursus, die gericht is op de beginnende hardloper, komen in 12 lessen alle vraagstukken (zoals onder andere schoenen, kleding en voeding) van het hardlopen aan de orde. Onder begeleiding van Jeroen Bijman wordt je in drie maanden getraind om hardlopen onder de knie te krijgen.

De cursus kan per maand betaald worden, of met 10% korting in één keer. Voor meer informatie of aanmelding stuur een mail naar info@bijmanenhelsloot.nl of bel met 088-0449049. Inschrijven kan vanaf nu, snel doen, want vol is vol!